月份: 三月 2019

常常在路上都會看到擁有翹臀的人，總是很羨慕嗎？ 但你確定那是翹臀嗎？會不會其實是骨盆前傾？！

六週正念走路等六大項課程，我真正體會到自己的健康自己救！

一位長期練習瑜伽的女性，抱怨在單腳站立的體位時，膝蓋內側會疼痛，疼痛甚至會持續二至三天....

身為上班族常常久坐的你，是否忽略了久坐對我們身體帶來的影響呢?一部影片有趣且詳細的說明了，你不可不知！

使命/ 苑景/ 目標

配合醫師的治療按時吃藥，多運動，注意飲食的攝取，要隨時注意身體狀況、血壓及血糖的數值變化

走繩訓練後神經肌肉之發力能力有顯著的進步、姿勢控制能力較前測相比有顯著進步同時也增進了神經反應之能力...

巴金森症為例─因繃緊的肌肉會限制肢體的活動性，增加柔軟度會讓動作柔順且活動範圍加大，讓肢體動作變靈活.....

在步態推進期當中，除了拇指伸長肌之外，外展拇指肌也扮演了重要的腳色！