VERS足部健康學苑

在休閒運動中，越來越多地使用無緩衝、輕便和極簡的鞋子來模仿赤腳情況。因此，大部分人普遍認為赤腳或赤腳跑步更自然 …

繼續閱讀「穿著三種不同鞋子 vs 赤足跳躍著陸的穩定性比較」

人類從很久之前就已開始跑步，但是擁有保護及推進力的現代跑鞋直到1970年代才發展出來。所以在人類的演進史中很大 …

繼續閱讀「穿鞋 vs 赤足跑者足部觸地模式及衝擊力」

通常在跑步和重複跳躍過程中，每次腳部撞擊時都會受到很大的垂直地面反作用力，此力會是體重的兩倍到三倍。然而垂直地 …

繼續閱讀「穿鞋 vs 赤足跳躍比較」

赤腳跑步最近越來越受歡迎，聲稱它更自然，由於衝擊負荷的減少導致的傷害會更少。但是在新手赤足跑者們，他們不一定會 …

繼續閱讀「赤腳跑步如何減少地面的反作用力」

人類所使用的腳步模式有三種，以腳與地面初步接觸的部分做區分，分別為：後足（RF）中足（MF）前足（FF）模式。 …

繼續閱讀「不同軟硬度表面 赤足跑步的腳步模式」

李先生是位壯年的銀行高階主管，人長的又高又帥，強調人生必需善待自己，也很重視休閒生活，假日就開著他的高級進口露 …

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