標籤: 改善失眠

村長伯分享了他從2019年罹病後，與失眠和各種後遺症搏鬥的歷程。面對檢查不出問題，卻又飽受自律神經失調和更年期等困擾，他感到前所未有的無助。即便嘗試藥物、輔具（呼吸器、止鼾牙套等）和各式枕頭，失眠問題仍舊無法根治，甚至讓床頭成了輔具展示櫃。 找出失眠根源，重拾健康 轉捩點發生在一次電磁波檢測，村長伯意外發現書桌下的電腦和床頭電器產生的電磁波，嚴重影響了他的睡眠。他因此做出兩大改變：改善環境，移除延長線並將電器接地，減少手機和呼吸器使用；以及加強運動，進行開合跳、吐舌、筋膜抖動和按摩經絡。 村長伯深信透過這些努力，結合未來推廣的環境健康檢測與接地運動，能幫助更多人擺脫失眠，迎向身心放鬆的生活。