分類: 足步小學堂

你知道在站立或走路時，一邊執行認知功能任務，例如：算數、背單字等，會影響身體姿態的控制嗎！

「預防跌倒的風險自評表」正確的風險自評能讓看病時更效率也能盡早發現潛在的危險。

為什麼人們要吃藥? 我吃藥會變得更健康嗎? 小心! 藥吃多了反而會增加發生跌倒的風險!

介紹一個簡易的自我平衡測量方式─椅子坐起繞物

介紹一個簡易的自我平衡測量方式─開眼單足立

馬爺爺得了巴金森症，覺得生活起居都要人幫忙，動作緩慢又僵硬，以致他自信心及心情都很低落......

執行平衡訓練會帶來的三個好處：改善生活品質、行動能力提升、與身體對話

在家也能做的下肢肌力訓練，只要一張椅子就可以開始

常常我們都有一個觀念是腳痛的時候一定要穿很軟很軟的鞋子才會舒服，但是是真的嗎？

年輕人跟樂齡族行走狀態、步態都不一樣，所以跟樂齡族出門的時候請放慢腳步喔！