日期: 2021 年 12 月 15 日

通常在跑步和重複跳躍過程中，每次腳部撞擊時都會受到很大的垂直地面反作用力，此力會是體重的兩倍到三倍。然而垂直地 …

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赤腳跑步最近越來越受歡迎，聲稱它更自然，由於衝擊負荷的減少導致的傷害會更少。但是在新手赤足跑者們，他們不一定會 …

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人類所使用的腳步模式有三種，以腳與地面初步接觸的部分做區分，分別為：後足（RF）中足（MF）前足（FF）模式。 …

繼續閱讀「不同軟硬度表面 赤足跑步的腳步模式」