走繩訓練後神經肌肉之發力能力有顯著的進步、姿勢控制能力較前測相比有顯著進步同時也增進了神經反應之能力...
增加身體的柔軟度及平衡,減少摔倒的機會
巴金森症為例─因繃緊的肌肉會限制肢體的活動性,增加柔軟度會讓動作柔順且活動範圍加大,讓肢體動作變靈活.....
平衡好不好,一下就知道-3
平衡能力也包含了下肢的肌力與柔軟度,藉由30 秒椅子坐立檢測來看看下肢肌力如何吧!
讓平衡訓練更多元—邊平衡邊動腦!
你知道在站立或走路時,一邊執行認知功能任務,例如:算數、背單字等,會影響身體姿態的控制嗎!
小心!藥吃越多反而增加跌倒風險
為什麼人們要吃藥? 我吃藥會變得更健康嗎? 小心! 藥吃多了反而會增加發生跌倒的風險!
平衡好不好,一下就知道-2
介紹一個簡易的自我平衡測量方式─椅子坐起繞物
平衡好不好,一下就知道-1
介紹一個簡易的自我平衡測量方式─開眼單足立
平衡訓練的三個好處,你應該馬上開始做!
執行平衡訓練會帶來的三個好處:改善生活品質、行動能力提升、與身體對話
什麼方法讓小腦萎縮症的個案走路能不再搖晃?
什麼方法讓小腦萎縮症的個案走路能夠不再搖搖晃晃......
不穩定表面之平衡訓練
利用UST進行訓練介入發現不僅能降低傷害復發的機率,還能促進本體感覺與反應能力...