作者: verstechfh

去花蓮的錐麓古道登山，由於沿途有不少的陡坡、險峻的斷崖、上下不規律的石階，加上最近長期下雨，有一些路段溼滑必需用手拉繩子的方式才能行走。到了下山的時候，有位山友，出現落後且面露難色的表情...

在長達九天八夜的進香遶境過程，路程長達330多公里，每年都吸引百萬人參與。而參考提供遶境醫療團隊統計的資料，歷年民眾求助醫療站協助最多的狀況是：腳起水泡、感冒、腸胃.....

常常在路上都會看到擁有翹臀的人，總是很羨慕嗎？ 但你確定那是翹臀嗎？會不會其實是骨盆前傾？！

六週正念走路等六大項課程，我真正體會到自己的健康自己救！

一位長期練習瑜伽的女性，抱怨在單腳站立的體位時，膝蓋內側會疼痛，疼痛甚至會持續二至三天....