足型足壓量測─高弓足

高弓足

＜足部密碼＞ 

足部特徵：內側與外側蹤弓都很高，易發生爪形足。

圖形特徵：腳跟與腳掌之間的中足區面積很小；最大壓力易出現在小趾跟部與後跟外緣 。 

＜由腳探索健康＞

不耐久站、肌肉關節緊繃、下肢不適；走路急似促聲音大。

身體穩定度差、膝關節易呈現O型腿。

＜由腳促進健康＞

禁忌：避免穿軟底鞋、保護膝蓋、運動前需充份伸展熱身。

建議：執行下肢伸展，平衡訓練、步態訓練；穿著具鞋舌、鞋跟鞋具。